Научный подход к эмоциям
Мы не верим в магические методики. Каждая техника основана на
исследованиях в психологии и нейронауке.
Например, наша программа управления гневом строится на работах
Дэниела Гоулмана и последних открытиях в области эмоциональной
регуляции.
Честность без прикрас
Развитие эмоционального интеллекта — это работа на месяцы, не
на выходные. Мы говорим правду о временных затратах.
Наши программы рассчитаны на 6-12 месяцев, потому что именно
столько нужно мозгу для формирования новых нейронных связей.
Практика важнее теории
80% времени мы посвящаем реальным ситуациям. Роль-плеи, кейсы
из жизни, работа с настоящими конфликтами.
На прошлой неделе участница научилась управлять стрессом не из
учебника, а разбирая конфликт с коллегой по работе.